Vitamin B6 (pridoksin hidroklorür) nedir?

B6 vitamini, B vitamini kompleksinin bir parçası olan suda çözünen bir vitamindir. 

B6 vitamini, çok çeşitli enzimlerin koenzimi olarak görev yapar. Bu enzimler, protein metabolizması, nörotransmitter sentezi, kırmızı kan hücresi oluşumu, bağışıklık sistemi, hormon üretimi ve beyin sağlığı gibi birçok önemli vücut işlevi için gereklidir.

B6 vitamininin koenzimi olarak yer aldığı bazı önemli enzimler şunlardır:

• Transaminazlar: Amino asitlerin birinden diğerine amino gruplarının transferini katalize ederler.
• Dekarboksilazlar: Amino asitlerin amino gruplarını CO2'ye dönüştürürler.
• Amino transferazları: Amino asitlerin bir molekülden diğerine amino gruplarının transferini katalize ederler.
• Dehidrojenazlar: Hidrojen atomlarının bir molekülden diğerine transferini katalize ederler.
• Fosforilazlar: Fosfat gruplarının bir molekülden diğerine transferini katalize ederler.
• Karboksilazlar: CO2'yi bir moleküle bağlarlar.

B6 vitamini eksikliği, bu enzimlerin işlevlerini bozarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. B6 vitamini eksikliğinin belirtileri arasında yorgunluk, uykusuzluk, cilt sorunları, ağız yaraları ve hafıza sorunları yer alır.

B6 Vitamini İle İlgili Sağlık Beyanları

• Vitamin B6 normal sistein sentezine katkıda bulunur.
• Vitamin B6 normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
• Vitamin B6 normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur.
• Vitamin B6 normal protein ve glikojen metabolizmasına katkıda bulunur.
• Vitamin B6 normal kırmızı kan hücreleri oluşumuna katkıda bulunur.
• Vitamin B6 bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
• Viitamin B6, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.