Lipobio Çiya ürününde bulunan çiya tohumu yağı, çiya bitkisi (Salvia hispanica) tohumlarından elde edilen bir bitkisel yağdır. Soğuk sıkım çiya tohumu yağı, tohumların düşük sıcaklıkta sıkılması ve işlenmesiyle elde edilen bir çeşididir.
Çiya tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar bakımından zengindir. Bu bileşenler, çiya tohumu yağının çeşitli sağlık yararlarına sahip olmasını sağlamaktadır.
Omega 3 içeriği:
- Çiya tohumu yağında bulunan omega-3 yağ asidi, alfa-linolenik asit (ALA) formudur. Çiya tohumu yağı, ALA bakımından en zengin omega-3 yağ asidi kaynağıdır. ALA, insan vücudu tarafından EPA ve DHA olarak bilinen daha aktif formlara dönüştürülebilir. Ancak, bu dönüşüm oranı kişiden kişiye değişebilir.
- Çiya tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir kaynaktır. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını desteklemeye, sindirim sağlığını desteklemeye ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir
Çiya tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar bakımından zengindir. Bu bileşenler, çiya tohumu yağının çeşitli sağlık yararlarına sahip olmasını sağlamaktadır.
Çiya tohumu yağının potansiyel faydaları şunlardır:
- Kalp sağlığını destekler: Çiya tohumu yağı, kalp sağlığını destekleyen omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, kan basıncını düşürmeye, kandaki trigliserit düzeylerini düşürmeye ve kalp krizi ve felç riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sindirim sağlığını destekler: Çiya tohumu yağı, lif bakımından zengindir. Lif, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık gibi sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir.
- Kanser riskini azaltabilir: Çiya tohumu yağı, antioksidanlar bakımından zengindir. Antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korumaya yardımcı olur. Serbest radikaller, kansere neden olabilecek hasara yol açabilir.
- Kan şekeri seviyesini kontrol etmeye yardımcı olabilir: Çiya tohumu yağı, kan şekeri seviyesini kontrol etmeye yardımcı olabilecek lif ve protein bakımından zengindir.
- Cildi nemlendirir: Çiya tohumu yağı, E vitamini bakımından zengindir. E vitamini, cildi nemlendirmeye ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Saç sağlığını destekler: Çiya tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, saçların sağlıklı büyümesine yardımcı olabilir.